Zábal na chudnutie

Zábal je kúpeľná procedúra vykonávaná v kozmetických salónoch podľa špecifického programu chudnutia. Na tento postup sa používa kompozícia, ktorej pôsobenie je zamerané na napnutie pokožky alebo štiepenie tukov. Niekedy stačí 10 sedení, aby ste sa zbavili problému. Preto je telový zábal na chudnutie doma taký populárny na ceste k dosiahnutiu ideálnych proporcií. Pripomienky lekárov sú založené na mimoriadnom nebezpečenstve robiť sedenie sami doma. Takže spolu s účinnosťou môžu byť telové zábaly na chudnutie nebezpečné pre zdravie.

Tepelná úprava tela často vedie k zvýšeniu krvného tlaku a použitie lepiacej fólie a nesprávnej zmesi často spôsobuje popáleniny. A predsa sú zábaly užitočné na chudnutie, zbavenie sa celulitídy, odstránenie prebytočného tuku v problémových partiách, napnutie pokožky po veľkom úbytku hmotnosti. Ďalej v článku sa budú uvažovať o zásadách a receptoch, ako robiť procedúry sami doma bez poškodenia zdravia.

Princíp zábalu na chudnutie

Samotný postup je redukovaný na princíp pôsobenia pary, ktorý sa vyskytuje vo vani alebo saune. Je známe, že pod vplyvom tepla sa zväčšujú póry všetkých častí ľudského tela, vychádzajú z nich toxíny a prebytočná tekutina. V kombinácii so zlepšeným krvným obehom dochádza k spaľovaniu tukov.

Zábaly majú rovnaký účinok, ale na konkrétnu oblasť, ktorá je pre človeka problematická. Väčšinou sa zapája brucho, stehná, zadok, zriedkavo ruky.

Toto efektívne zavinovanie tela pomáha napraviť postavu odstránením prebytočného tuku na „ťažko dostupnom" mieste. Odstránenie prebytočnej tekutiny, toxínov a tuku má pozitívny vplyv na napnutie pokožky, zvýšenie jej tonusu. K tomu dochádza v dôsledku zlepšeného krvného obehu, ktorý pomáha nasýtiť bunky epidermis užitočnými vitamínmi a stopovými prvkami.

Výhody telových zábalov na chudnutie

Procedúru je ľahké urobiť doma, hlavnou vecou je vydržať priebeh použitého zábalu, aby sa dosiahla maximálna účinnosť a dlhotrvajúci účinok.

Medzi hlavné výhody patrí:

• bezbolestnosť - dokonca aj samoovíjanie nespôsobuje bolesť a nepohodlie;
• schopnosť robiť postupy na chudnutie doma v akomkoľvek vhodnom čase;
• nie je to nákladný prostriedok na chudnutie, pretože na výrobu sa používajú jednoduché prísady vo forme prísad do potravín a chemických prísad;
• je povolené používať bežnú lepiacu fóliu, čo eliminuje potrebu míňať čas a peniaze na nákup špeciálnej drahej tepelnej fólie;
• počas expozície kompozícii môžete relaxovať.

Pre čo najpriaznivejší výsledok je dôležité správne vykonať procedúru zábalu na chudnutie. Tu sa vyberie vhodné zloženie na ošetrenie problémových partií (často brucha a stehien), preštuduje sa správne navíjanie a dodrží sa predpísaná doba pôsobenia zložiek.

Trochu o kontraindikáciách telových zábalov

Zábaly slúžia nielen na chudnutie. Áno, hlavnými indikáciami sú nadmerné množstvo telesného tuku. Postupy sa však uplatňujú aj v prítomnosti:

• popôrodné strie;
• ochabnutá pokožka;
• celulitída;
• vekové línie a vrásky.

Napriek širokému vplyvu má tepelné spracovanie kontraindikácie:

• Prítomnosť kardiovaskulárnych ochorení - uistite sa, že v zásade môžete navštíviť kúpele a sauny. Často aj veľmi účinný zábal na chudnutie nôh vyvoláva vznik kŕčových žíl, ak sa spočiatku vyskytli problémy s cievami v podobe stenčených stien.
• Kŕčové žily - dokonca aj pavúčie žily by mali byť zákazom postupu, pretože ide o počiatočnú fázu predloženej choroby.
• Nádory v tele – poškodenie vnútorných orgánov, svalov, kostí sa stáva zákazom obaľovania aj „bezpečnej" oblasti. Zvýšený krvný obeh môže viesť k rastu nádoru a bolesti.
• Nedávno vyliečené alebo chronické gynekologické ochorenie - tepelná expozícia na chudnutie vyvoláva exacerbáciu.
• Prítomnosť kožných ochorení vo forme ekzémov alebo vyrážok - použitá kompozícia môže spôsobiť zväčšenie postihnutej oblasti alebo viesť k zhoršeniu existujúceho stavu.
• Hypertenzia – ako už bolo spomenuté, tepelná expozícia vedie k zvýšeniu krvného obehu a zvýšeniu krvného tlaku.

Pred použitím zábalov doma by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, ak ste zistili choroby alebo podstúpili kompletné vyšetrenie.

Zábalová sekvencia

Teraz by ste mali prísť na to, ako vyrobiť zábal na chudnutie s lepiacou fóliou, pretože tento často používaný materiál pomáha šetriť peniaze a dosiahnuť pozitívny výsledok v krátkom čase. Tu sa vykonávajú tieto akcie:

• Najprv sa musíte vykúpať, aby ste sa uvoľnili, najskôr otvorte póry na bruchu a stehnách a vyčistite ich. Tu sa stačí osprchovať pomocou domáceho alebo hotového peelingu, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky. Jemne utrite uterákom, namočte všetky mokré miesta - trenie je zakázané.
• Pripravená kompozícia sa aplikuje na povrch brucha, stehien, zadku, stehien - ošetrujte iba problémové oblasti.
• Ošetrený žalúdok a stehná sú zospodu nahor zabalené fóliou, aby sa zabránilo úniku kompozície.
• Oblečú si teplé oblečenie - zakryjú si boky a brucho a idú pod tepelnú prikrývku (môžete pod bežnú prikrývku).
• Doba expozície kompozície závisí od zložiek - zvyčajne v receptoch alebo hotových výrobkoch uveďte maximálny povolený čas expozície.
• Po uplynutí stanoveného času zábalu sa zmes zmyje v sprche a ošetrené miesta sa natrie hydratačným krémom s anticelulitídnym účinkom.

Pred aplikáciou hotového výrobku je potrebné starostlivo preštudovať zloženie, aby sa vylúčili účinky zložiek, na ktoré je alergia. Mali by ste tiež odmietnuť recepty, ktoré používajú zložku, ktorá je pre vás alergénna.

Recepty na spaľovanie tukov na procedúry

Obzvlášť populárne sú zlúčeniny, ktoré majú účinok na spaľovanie tukov. Môžete ich použiť na ošetrenie problémových partií – brucha a stehien. Okrem odstránenia tekutín a toxínov, spaľovania tukov môže zmes pomôcť zvlhčiť ošetrované miesta, ako aj zvýšiť elasticitu pokožky.

Hlina

Na zmenšenie objemu problémových partií postavy sú najúčinnejšie zábaly z hliny alebo bahna. Je užitočné ich robiť vždy, keď máte pocit priberania - vaše obľúbené džínsy sa zmenšili, sukňa sa nezapína tak ľahko ako pred týždňom. Ak chcete pripraviť zmes na chudnutie, budete si musieť kúpiť kozmetickú hlinu alebo bahno z Mŕtveho mora. Predávajú sa v lekárňach av špecializovaných predajniach si môžete kúpiť hotovú kompozíciu na telové zábaly.

Výroba prostriedku na tepelné balenie jednej problémovej oblasti prebieha v nasledujúcom poradí:

• V suchom zložení 2 polievkové lyžice. l. mali by ste pridať trochu teplej vody, aby sa zmes podobala bežnej zubnej paste.
• Na zlepšenie účinku alebo na ďalšie zbavenie sa celulitídy sa odporúča pridať 3-4 kvapky esenciálneho oleja z citrusových plodov – pomaranč, grapefruit, prípadne aníz, rozmarín.
• Hotové prísady sa nanášajú na pokožku problémových oblastí - brucho, stehná, zadok a pokrývajú sa filmom v niekoľkých vrstvách.

Zmes hliny alebo bahna na chudnutie nevydrží viac ako 60 minút. Po uplynutí času určeného na balenie sa oblasti umyjú teplou vodou.

Kakao

Použitie kakaa na pečenie, ktoré sa nachádza v každej domácnosti, pomôže vyrovnať sa s tukom v problémových oblastiach počas 8-10 sedení, ktoré sa môžu opakovať nie viac ako 2-3 krát týždenne. Výroba zmesi na chudnutie prebieha v nasledujúcom poradí:

• 2 polievkové lyžice. l. hlavná zložka sa zmieša s 1 polievkovou lyžičkou. l. olivový olej a rozotrite do hladka.
• Hotová hmota sa musí zahriať vo vodnom kúpeli, čím sa zabráni varu kompozície.
• Počkajte, kým nevychladne na telesnú teplotu.
• Aplikujte na problémové oblasti - brucho, stehná, zadok, stehná, zabaľte do potravinovej fólie, držte pod prikrývkou 40-60 minút.

Ošetrené miesta by mali byť po zábalovej procedúre ošetrené anticelulitídnym prípravkom - proces chudnutia tak bude rýchlejší.

Ocot

Recenzie tých, ktorí schudnú, tvrdia, že najúčinnejším zábalom na chudnutie na bruchu a bokoch je použitie octu. Svojím účinkom napomáha k "omladeniu" pokožky vďaka regeneračnému účinku - odstráneniu starých zhrubnutých buniek.

Na varenie musíte urobiť:

• Na postup použite stolový alebo jablčný ocot.
• Zrieďte hlavnú zložku v teplej prevarenej vode v pomere 1/2.
• Vezmite kúsok bavlnenej látky a namočte ju do výsledného prípravku na chudnutie.
• Omotajte problémové oblasti vlhkou handričkou a zakryte ich filmom v 3-4 vinutiach.
• Zostaňte pod prikrývkou aspoň 30 minút.

Ocotová zmes urýchľuje proces spaľovania tukov tým, že rýchlo odstraňuje prebytočnú vodu z tela. Pôsobením zábalovej zmesi je efekt badateľný už po 4-5 procedúrach - objem ošetrovaných partií sa citeľne zmenší. S octovými zábalmi by sa malo zaobchádzať opatrne, pretože táto zložka môže spôsobiť pálenie a pálenie. Ocot často spôsobuje vyrážku alebo inú alergickú reakciu. Preto, ak sa objavia nepríjemné pocity, mali by ste rýchlo umyť zvyšky zmesi.

Recepty na spevňujúci a zvlhčujúci telový zábal

Prezentované spôsoby zníženia objemov nie sú jediné. Existuje niekoľko zábalových receptov, ktoré sú viac zamerané na napnutie pokožky a jej zvlhčenie.

Med na utiahnutie

Účinnou zmesou na napnutie pokožky a dodanie pružnosti je medové zloženie, podporuje aj chudnutie. Tu na postup stačia 2 polievkové lyžice. l. priveďte hlavnú a jedinú sladkú zložku do tekutého stavu pomocou vodného kúpeľa. V takomto teplom stave sa zábalová zmes nanáša v tenkej vrstve na problémové partie. Kompozícia sa udržiava pod prikrývkou 40-50 minút.

Na zlepšenie zábalového efektu môžete do medu pridať pár kvapiek citrusového esenciálneho oleja – pomôže to pri chudnutí. Efektívnejší výsledok spaľovania tukov dosiahnete pridaním niekoľkých kvapiek čerstvo vytlačenej pomarančovej alebo citrónovej šťavy.

Hydratačná čokoláda

Ak je pokožka suchá, začali sa na nej vytvárať vrásky (áno, aj to sa stáva), strie, na zábal treba použiť sťahujúcu a hydratačnú zmes. Príprava kompozície netrvá veľa času - tabuľka čokolády s vysokým obsahom kakaových bôbov sa musí roztopiť vo vodnom kúpeli a aplikovať na problémové oblasti. Zabalené v potravinovej fólii idú pod prikrývku na 40 minút. Odporúčaná frekvencia zábalov nie je viac ako 2-3x týždenne (najlepšie každé 2 dni).

Zábaly sú účinné pri zbavení sa prebytočných kíl iba v kombinácii so správnou výživou a fyzickou aktivitou – to vtedy, ak ich používate špeciálne na chudnutie. V opačnom prípade vám neustále tepelné procedúry umožnia udržiavať ideálne formy, zabrániť vzniku celulitídy, vrások, strií.

Tiež je potrebné rozlišovať medzi studeným a horúcim zábalom, ktorý je sprevádzaný zahrievaním zmesi vo vodnom kúpeli. Studené procedúry napomáhajú k redukcii pórov a spevneniu stien ciev, čo priaznivo pôsobí ako prevencia vzniku kŕčových žíl a celkového napínania pokožky. Horúce procedúry tiež stimulujú otváranie pórov a odstraňovanie toxínov, prebytočnej tekutiny, čo je účinné pri chudnutí.

Správne používanie zábalov podporuje chudnutie, umožní vám rýchlo a efektívne sa zbaviť prebytočných kíl v problémových partiách, ktoré „nezaberajú" ani diéty, ani športové cvičenia. Čo sa týka vážneho chudnutia v podobe celkového úbytku veľkej hmotnosti, v kombinácii s diétou zábaly pomôžu udržať pokožku v dobrej kondícii – to je pri rýchlom chudnutí často nevyhnutné.